HIPOPRESIVOS

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Bloque B – Secuencia completa Low Pressure Fitness y En Suelo Firme

2018-01-26T15:23:43+00:00

¡Por fin la tenemos! Ya has aprendido y ejecutado todas las posturas del plan que hemos creado para ti junto a Low Pressure Fitness y a partir de hoy puedes practicar la secuencia completa de Hipopresivos desde la comodidad de tu propia casa o allá donde vayas. ¿Estás lista? ¡Dale al play! Recuerda que para disfrutar de los beneficios de su práctica, se recomienda realizar un entrenamiento hipopresivo de unos 20 minutos 3 veces por semana. Recuerda: Si quieres perfeccionar tu técnica y avanzar en el aprendizaje y práctica de Low Pressure Fitness, la re-volución de los hipopresivos, aquí puedes encontrar [...]

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Bloque B – Ejecución Isis

2018-01-26T15:24:18+00:00

Ahora que ya has aprendido a realizar la postura de Isis llega el momento de practicarla juntas sin interrupciones. ¿Preparada? ¡Dale al play! SIGUIENTES PASOS Además de practicar Isis hasta perfeccionar su ejecución, te recomiendo unir su práctica a la postura de Aura y Maya, pues a partir de la semana que viene las practicaremos enlazadas. ¡Nos vemos en la siguiente lección! Recuerda: Si quieres perfeccionar tu técnica y avanzar en el aprendizaje y práctica de Low Pressure Fitness, la re-volución de los hipopresivos, aquí puedes encontrar el profesor certificado más cercano a tu lugar de residencia.

Bloque B – Ejecución Isis 2018-01-26T15:24:18+00:00

Bloque B – Enseñanza Isis

2018-01-26T15:24:24+00:00

Aprendemos esta semana la postura de Isis que, como verás, se realiza partiendo de la postura de Maya (si lo necesitas, recuerda su correcta ejecución aquí). ¿Estás preparada? ¡Dale al play! SIGUIENTES PASOS Practica con nosotras este aprendizaje de Isis hasta que sientas que estás preparada para ejecutar esta postura con sus respiraciones y apneas correspondientes. Si ya estás lista, ¡nos vemos en la siguiente lección! Recuerda: Si quieres perfeccionar tu técnica y avanzar en el aprendizaje y práctica de Low Pressure Fitness, la re-volución de los hipopresivos, aquí puedes encontrar el profesor certificado más cercano a tu lugar de residencia.

Bloque B – Enseñanza Isis 2018-01-26T15:24:24+00:00

Bloque B – Ejecución Afrodita

2018-01-26T15:24:31+00:00

Ahora que ya has aprendido a realizar la postura de Afrodita llega el momento de practicarla juntas sin interrupciones. ¿Preparada? ¡Dale al play! SIGUIENTES PASOS Recuerda que una vez hayas practicado el ejercicio de este vídeo, te recomendamos sumarlo a la práctica de los vídeos de semanas anteriores, para así aumentar el tiempo de entrenamiento hipopresivo de forma gradual y no olvidar el resto de posturas aprendidas. ¡Nos vemos en la siguiente lección! Recuerda: Si quieres perfeccionar tu técnica y avanzar en el aprendizaje y práctica de Low Pressure Fitness, la re-volución de los hipopresivos, aquí puedes encontrar el profesor certificado [...]

Bloque B – Ejecución Afrodita 2018-01-26T15:24:31+00:00

Bloque B – Enseñanza Afrodita

2018-01-26T15:24:37+00:00

Aprendemos esta semana la postura de Afrodita que, como Deméter se realiza partiendo de la posición tumbada boca arriba, pero que incluye los movimientos de elevación y descenso de la pelvis. Un ejercicio muy completo tanto para tu abdomen, como para tus glúteos y suelo pélvico. ¿Estás preparada? ¡Dale al play! SIGUIENTES PASOS Practica con nosotras este aprendizaje de Afrodita hasta que sientas que estás preparada para ejecutar esta postura con sus respiraciones y apneas correspondientes. Si ya estás lista, ¡nos vemos en la siguiente lección! Recuerda: Si quieres perfeccionar tu técnica y avanzar en el aprendizaje y práctica de Low [...]

Bloque B – Enseñanza Afrodita 2018-01-26T15:24:37+00:00

Bloque B – Ejecución Deméter

2018-01-26T15:24:45+00:00

Ahora que ya conoces las nuevas posturas de esta semana es el momento de practicar juntas Deméter sin interrupciones ;-). ¿Preparada? ¡Dale al play! SIGUIENTES PASOS Recuerda que una vez hayas practicado las posturas de este vídeo, te recomendamos unirlas a los vídeos de semanas anteriores para así, aumentar el tiempo de entrenamiento hipopresivo de forma gradual y no olvidar las posturas aprendidas. ¡Nos vemos en la siguiente lección! Recuerda: Si quieres perfeccionar tu técnica y avanzar en el aprendizaje y práctica de Low Pressure Fitness, la re-volución de los hipopresivos, aquí puedes encontrar el profesor certificado más cercano a tu [...]

Bloque B – Ejecución Deméter 2018-01-26T15:24:45+00:00